
운동은 두뇌 활동이면서 휴식이다 2025.06.11
인지적 운동은 신체적 휴식이고, 신체적 운동은 인지적 휴식이다 다들 어쩌다가 한번 이런 내용의 글이나 영상을 접한 적이 있을 것이다. "일이나 공부를 하다가 머리가 안 돌아갈 때 운동을 하면 좋습니다" 뭔가 이제는 많이 접해서 당연한 사실인 것 같지만, 약간 모순적이게도 한국에서는 직접적으로 잘 실행되지는...
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